Straffer Po in Rekordzeit
Lass uns über den Königsweg zu einem wohlgeformten Hintern sprechen: die grandiose Kniebeuge. Diese Übung ist ein echtes Kraftpaket für deine Gesäß-, Quadrizeps- und Oberschenkelmuskeln. Stelle dich aufrecht hin, positioniere deine Füße hüftbreit und halte deine Hände vor deinem Körper. Dann führst du eine fließende Bewegung aus: Beuge deine Knie und senke deinen Po ab - stell dir vor, du setzt dich elegant auf einen unsichtbaren Thron. Das kannst du jederzeit zuhause machen, endlos wahrscheinlich nach einiger Zeit. Aber straffen heißt mehr Spannung! Und das kannst du nur mit höherer Intensität erreichen, also mit Zusatzlast. Für diese brauchst du ein Fitnessstudio. Besonders für Beginner ist die Kniebeuge an der V- Squat einfacher, da die Körperhaltung durch das Gerät vorgegeben ist.
Po- Training in kurzer Zeit mit V- Squat
Eine der effektivsten Po- Übungen im Fitnessstudio Arabellapark
Straffer Po in Rekordzeit - jeder will dies erreichen
Du willst möglichst schnell einen straffen Po bekommen?
Dann bist du hier richtig. In unserem Fitnessstudio findest du die besten Geräte für dein Po- Training. Hier siehst du die Hip Thrust- Maschine, die, richtig ausgeführt, deine Po- Muskulatur und den unteren Rücken perfekt trainiert. Durch die Rückenauflage, die sich während der Bewegung automatisch mitbewegt, kannst du eine große Bewegungsamplitude erreichen. Die ist Voraussetzung für einen starken Effekt im Po. Und die große Rolle verhindert zu viel Druck auf deinen Hüftbereich, sodass diese Übung, auch mit hohen Gewichten, noch angenehm ist. Benutze aber auch weitere Geräte für dein Po- Training, um dies zu optimieren. Das Fitnessstudio Arabellapark in der Arabellastr. 13 in München Bogenhausen bietet dir beste Bedingungen für dein Training mit anschließender Erholung in der Sauna. Kunden, die besonders den Po trainieren, wollen auch die Oberschenkel straffen und formen. V- Squat ist eine sehr wirkungsvolle Übung dafür.
Und dies zu einem wirklich fairen und preiswerten Mitgliedsbeitrag!
2020 und 2021 wurde unser Gebäude kernsaniert und wir haben gleichzeitig unser Fitnessstudio vergrößert und komplett renoviert, vom Fußboden bis zur Beleuchtung und einer neuen Klimaanlage. Jetzt sind die Bedingungen wirklich ausgezeichnet. Die Temperatur in unserem Studio ist im Sommer genauso wie im Winter bei ca. 21 Grad. Also, keine Ausrede mehr, dass es im Sommer zu heiß für ein Traing ist...
Viele neue Kraft- und Cardiogeräte wurden 2023 und 2024 angeschafft. Eine neue Trainings-App wartet auf dich, wenn du ein Einweisungstraining buchst.
Wir freuen uns auf dich!
Bauch, Beine und Po
Bauch, Beine und Po sind die Bereiche deines Körpers, die am meisten Aufmerksamkeit bekommen. Hier der Weg zu strafferen Oberschenkeln: