Fitnessstudio München + Fitness-Center München + München Fitness + Fitnessstudio Arabellapark, Arabellastraße 15, 81925 München + Fitness in München Bogenhausen + Fitness-Studio
Fitnessstudio Arabellapark München
Arabellastrasse 15 • 81925 München
täglich 6.30 bis 23.30 Uhr
alt Anmeldung unter 089-91 18 91

Cardiobereich 1

Für die meisten Kunden im Fitnessstudio stehen Gesundheit und eine gutze Figur an erster Stelle der Trainingsziele. Mit regelmäßigem Ausdauertraining in bestimmten Pulsbereichen erreichen Sie beide Ziele mit derselben Übung. Ausdauertraining hat Einfluß auf den Fitnesszustand und verbrennt direkt Fett während des Trainings. Wir erklären Ihnen sehr gerne, wie das funktioniert, ambesten bei einem Personal Training.
Nicht nur Laufen bringt mehr Ausdauer, sondern auch das Training auf dem Crosstrainer. Der Vorteil ist hier die niedrige Belastung der Gelenke, weil es, anders als beim Joggen, keine Stöße auf die Kniegelenke gibt, da Sie ständig mit beiden Beinen am Boden sind. So können auch übergewichtige Menschen oder Leute mit Knieproblemen regelmäßig ihr Ausdauertraining durchführen.

Cardiobereich 2


Es gibt verschiedene Arten von Laufbändern, aber derzeit nur die der Firma Woodway ähneln sehr dem Gefühl, wirklich draußen zu laufen. Die Lamellentechnik, welche auf den dünnen Schleifteppich mit darunter liegendem Brett verzichtet, verhindert, dass bei jedem Schritt zwei Materialien aufeinander reiben. Dies ergibt dieses künstliche Gefühl, auf einem "Förderband" zu laufen. Woodway- Laufbänder sind anders!

 

Cardiobereich 3

Für alle Indoorbike- Fans haben wir derzeit zwei Bikes von Life Fitness ICE 7.