Übergewicht (Adipositas)

Du bist was Du ißt!
So war es immer und so wird es bleiben!

Welche Ernährungsform ist denn nun die richtige zum Abnehmen und gesund bleiben/werden? Viel Fett und wenig Eiweiß? Viel Eiweiß und viel Fett, wie Atkins erklärte? Oder doch weniger essen, oder vielleicht neuere Diäten nutzen, die schneller und nachhaltiger helfen sollen?

Sind die Vorgaben der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) das Ende aller Erkenntnisse? Oder gibt es neue Erkenntnisse der Wissenschaft? Natürlich steht die Wissenschaft auch hier nicht still. Es gibt neue Erkenntnisse und daraus leitet sich eine andere Grundform der Ernährung ab, die in unser Leben passt. Das ist eine neue, eine (r)evolutionäre Betrachtungsweise der Ernährung. Denn es gibt einen Zeitpunkt in der Menschheitsgeschichte, wo die Ernährung der Bevölkerung besser wurde, aber wo gleichzeitig auch die Probleme begannen.

Ab diesem Zeitpunkt waren die heutigen Probleme, wie Übergewicht,hoher Blutdruck und Herzinfarkt bereits vorprogrammiert. Es wusste nur noch keiner. Denn solche Schlagwörter wie Bewegungsmangel, Nahrungsmittelüberschuß, Fastfood, Steß usw. gab es damals noch nicht. Aber das sind genau die Dinge, mit denen wir heute zu kämpfen haben. Die uns krank und oft auch zu dick machen. Brechen Sie aus diesem Kreis aus, und beginnen Sie ein anderes, ein aktiveres Leben und lernen Sie, was Sie dazu tun müssen. Lassen Sie sich bei uns beraten.