Personal Training

Für die Erstellung Ihrer Trainingsprogramme vereinbaren Sie bitte Termine mit einem Trainer. Bitte beachten Sie für die Vereinbarung von Terminen die Bürozeiten (Anmeldezeiten) unter dem Navigationspunkt Kontakt.

Wir unterscheiden zwei Arten von Personal- Training:

1. Erstellung von individuellen Trainingsprogrammen und Einweisung in die einzelnen Übungen, sowie die Ermittlung der Belastungsparameter. Dafür berechnen wir € 19,90.
2. Durchführung verschiedener Messungen (siehe auch Fitness- Test), wie Körperfettanalyse, Bestimmung des physiologischen Körperalters (Stufentest am Fahrradergometer), Kraftmessung von Bauch- und Rückenmuskulatur mit dem SpineMAXX- Diagnose- Gerät, Beweglichkeitsmessung im Beinbeuge- Bereich, Blutdruckmessung und Körpergewichtskontrolle. Dafür berechnen wir € 20,00.

Sie können die Messungen auch mit der Einweisung in das Trainingsprogramm kombinieren (€ 39,90 für beides zusammen).