Personal Training

Für die Erstellung Ihrer Trainingsprogramme vereinbaren Sie bitte Termine mit einem Trainer.
 

Wir unterscheiden zwei Arten von Personal- Training:

1. Erstellung von individuellen Trainingsprogrammen und Einweisung in die einzelnen Übungen, sowie die Ermittlung der Belastungsparameter. Dafür berechnen wir € 19,90.
2. Durchführung verschiedener Messungen (siehe auch Fitness- Test), wie Körperfettanalyse, Bestimmung des physiologischen Körperalters (Stufentest am Fahrradergometer), Kraftmessung von Bauch- und Rückenmuskulatur mit dem SpineMAXX- Diagnose- Gerät, Beweglichkeitsmessung im Beinbeuge- Bereich, Blutdruckmessung und Körpergewichtskontrolle. Dafür berechnen wir € 20,00.

Sie können die Messungen auch mit der Einweisung in das Trainingsprogramm kombinieren (€ 39,90 für beides zusammen).