Alle wollen besser aussehen

Abnehmen ist wie mit dem Rauchen aufhören, eigentlich ganz einfach! Viele Menschen haben das schon viele Male geschafft! Aber Spaß beiseite, warum klappt das meist nur für eine kurze Zeit, und geht dann doch wieder schief? Hast du schon mal versucht, etwas, was du schon jahrelang so und nicht anders machst, plötzlich zu verändern, also umzulernen? Das ist ganz schön schwierig. Nehmen wir mal an, du hast dir das Skilaufen selber beigebracht. Und eines Tages nimmst du dir doch mal einen Ski- Lehrer, und der will, dass du plötzlich alles anders machst. Du stellst dich dann wahrscheinlich ganz schön ungeschickt an, denn die Bewegungsmuster steuern deinen Körper automatisch nach alten Rezepten weiter. Umlernen ist also viel aufwendiger und schwieriger als etwas neu zu lernen. Und genau das ist einer der Gründe, warum du am Ende einer Diät sehr zielstrebig wieder in die alten Muster zurückfallen wirst. Die Zeit des Umlernens ist viel zu kurz, um es im Körper als Gewohnheit zu integrieren. Eine Lösung gibt es nur, wenn du dich an einen anderen Lebensstil gewöhnst, der bessere Ernährung und sinnvollen Sport miteinander verbindet und ein Leben lang beibehalten wird. Alles andere ist mit 96 %iger Wahrscheinlichkeit nach 4 Jahren wieder zu Ende und die Menschen sind wieder dick! Diese Aussage der Wissenschaft wurde immer wieder durch neue Studen untermauert. Deshalb ist es sehr wichtig, die Seite des Energieverbrauchs direkt zu verändern, also durch Sport mehr zu verbrennen, und gleichzeitig die Seite der Energiezufuhr in einem verträglichen Maß so anzupassen, dass du damit leben kannst. Die Seite des Energieverbrauchs ist mit dem regelmäßigem Training im Fitnessstudio einfach anzugehen. Du musst nur einmal beginnen. Wir helfen dir dabei, und wir haben beste Bedingungen für dich in unserem Studio.