Muskelaufbau im Fitnessstudio Arabellapark

Gehörst du auch zu den Menschen, die in ein Fitnessstudio gehen wollen um ihre Muskulatur zu stärken und Muskelmasse aufzubauen? Du solltest es dann am Anfang nicht übertreiben. Viele Männer machen die gleichen Fehler, trainieren zum Beispiel gleich am Anfang mit Programmen, die nur für Fortgeschrittene geeignet sind. Beispielsweise trainieren oft neue Mitglieder mit ihren Freunden mit und absolvieren deren Programm, ohne zu wissen, was sie da tun. Hast du schon mal nach einem Zweier- Split- Programm trainiert? Das ist ganz schön aufwendig und auch hart, aber die Erfolge sind wirklich nicht zu übersehen. Diese Trainingsmöglichkeit ist in den Fitnesstudios weit verbreitet, mit Recht, allerdings für Anfänger nicht wirklich gut. Diese sollten mit einem Ganzkörpertraining 2 bis 3 mal pro Woche beginnen und die Muskeln und Knochen, Bänder, Sehnen etc. (passiver Bewegungsapparat) langsam auf die steigenden Belastungen vorbereiten. Denn: Muskeln und Knochen erholen sich unterschiedlich schnell. Dies ist eine Weisheit, die viele nicht haben und sich systematisch über die Jahre hinweg ihre Gelenke ruinieren.

Mach es besser, lass dich von einem kompetenten Trainer beraten und dir einen Plan zusammenstellen, der deinen derzeitigen Fähigkeiten entspricht, dann bist du immer auf der richtigen Seite. Im Fitnessstudio Arabellapark in München Bogenhausen kannst du dies in einem Einweisungstraining tun. Hier erklären wir dir gerne, wie du deine Ziele schneller erreichen kannst.

Trainiere an modernsten Geräten, unter fachkundiger Betreuung und nutze nach dem Training die Sauna, und das alles für nur Euro 9,99 die Woche (2-Jahresvertrag). Besuch uns im Studio, wir freuen uns auf dich!