Fitnessstudio München + Fitness-Center München + München Fitness + Fitnessstudio Arabellapark, Arabellastraße 15, 81925 München + Fitness in München Bogenhausen + Fitness-Studio
Fitnessstudio Arabellapark München
Arabellastrasse 15 • 81925 München
täglich 6.30 bis 23.30 Uhr
alt Anmeldung unter 089-91 18 91

Krafttraining im Fitnessstudio

Krafttraining verändert unser Aussehen und unsere Muskelkraft positiv. Unterschiedliche Ziele haben auch unterschiedliche Trainingsmethoden zur Folge. Beim Krafttraining für Frauen werden in der Regel andere Trainingsmethoden verwendet als beim Krafttraining für Männer. Aber egal, welches Ziel Sie verfolgen, Sie sollten zwei bis drei Mal wöchentlich trainieren. Die Veränderungen an Ihrem Körper werden sich schon nach ein paar Wochen einstellen. Der Kraftzuwachs hat dann gleich mehrere Vorteile. Erstens verbrennen stärkere Muskeln auch mehr Fett und helfen somit beim Abnehmen und zweitens können Sie nur mit Krafttraining echte Körperformung erreichen.