Ausdauer- und Krafttraining verbrauchen viel Kalorien

Deshalb unsere Empfehlung: Beweg dich möglichst regelmäßig und sinnvoll. Erhöhe deinen Stoffwechsel (Fettstoffwechsel) mit Ausdauertraining und forme deinen Körper mit Krafttraining. Denn auch beim Abnehmen, also beim Fettabbau, gelten bestimmte Regeln, die es dir leichter machen.

Wie du effektiv Fett verbrennst, erklären wir dir sehr gerne bei einem Probetraining mit Trainerbetreuung oder einer Einweisung in deinen Trainingsplan. Natürlich hilft beim Abnehmen die Umstellung der Ernährung, dabei helfen wir dir gerne. Das Team vom Fitnessstudio Arabellapark freut sich auf deinen Besuch!