Rollenmassage
Eine effektive Methode gegen Orangenhaut
Viele Frauen kennen es, das leidige Thema Orangenhaut. Und alle wollen sie wieder loswerden. Übrigens betrifft dies auch die Männer! Durch Sport und richtige Ernährung lässt sich schon viel dagegen machen, aber das allein reicht oft nicht aus. Eine sehr sinnvolle Zusatzmaßnahme ist die Rollenmassage, die durch den sanften Druck, der auf das Unterhautfettgewebe ausgeübt wird, besonders positive Effekte gegen Orangenhaut erzielen kann. Denn die Rollenmassage aktiviert die Durchblutung der Haut und steigert die Stoffwechselgeschwindigkeit im Unterhautfettgewebe um ein Vielfaches.
Da die "Abfallprodukte" aus dem Körper transportiert werden müssen, sollten zum Beispiel auch die Bereiche von den Knien bis zum Bauchbereich massiert werden, denn entlang dieser Zonen werden die "Abfallprodukte" (Schlackestoffe) in den Lymphknoten- und Bahnen aufgenommen, zersetzt und dann über Leber und Nieren ausgeschieden.
Du kannst im Fitnessstudio Arabellapark das Rollenmassagegerät kostenlos mit benutzen.
Wie werde ich Orangenhaut los?
Um die Orangenhaut besonders zielgerichtet zu reduzieren ist die Veränderung deiner Ernährungsgewohnheiten eine sehr wichtige Komponente im Zusammenspiel der Maßnahmen. Allerdings gibt es dabei keine Pauschalaussagen, da die Bedingungen, unter denen Menschen zunehmen, oft sehr unterschiedlich sind. In einem Gespräch können wir mit dir gemeinsam die wichtigsten Veränderungen erarbeiten und echte Handlungsanleitungen geben. Wir helfen dir gerne dabei.
Wir freuen uns auf deine Fragen.
Natürlich hängt die Orangenhaut insbesondere mit dem Körpergewicht, besonders mit Übergewicht zusammen. Die erste Maßnahme muss eine Veränderung der Ernährungsweise und weiterführend der Lebensweise sein. Stell dir diese Fragen.
- Seit wann habe ich Orangenhaut?
- Wieviel habe ich davor gewogen?
- Was habe ich die letzten Jahre an Sport gemacht (regelmäßig)?
- Wieviel Wasser trinke ich täglich?
- Wie veränderte sich das Hautbild im Verhältnis zum Übergewicht?
Wenn du ehrlich zu dir bist, wirst du durch die Beantwortung dieser Fragen schon einige Veränderungen in Angriff nehmen. Was dann noch fehlt, ist der Anfang.
Der wichtigste Schritt ist der erste Schritt. Es liegt an dir!