Fitnessstudio München + Fitness-Center München + München Fitness + Fitnessstudio Arabellapark, Arabellastraße 15, 81925 München + Fitness in München Bogenhausen + Fitness-Studio
Fitnessstudio Arabellapark München
Arabellastrasse 15 • 81925 München
täglich 6.30 bis 23.30 Uhr
alt Anmeldung unter 089-91 18 91

Fitnesstraining im Fitnessstudio

Fitness- und Gesundheitstraining im Fitnessstudio
Fitness- und Gesundheitstraining im Fitnessstudio

Sie wollen abnehmen, fit werden oder Muskulatur aufbauen? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Nehmen Sie sich mindestens zwei Mal pro Woche etwa 90 Minuten Zeit für sich, und Sie werden Schritt für Schritt Ihren Zielen etwas näher kommen. Wir, das Team vom Fitnessstudio Arabellapark in München, helfen Ihnen dabei. Der erste Schritt zum neuen Leben ist der Beginn regelmäßiger und vor allem sinnvoller Bewegung. Mit dem richtigen Training starten Sie durch und Sie werden schnell merken, wie Sie sich verändern. Dafür stehen Ihnen unsere ausgebildeten Trainer in den Personal Trainings zur Verfügung. Mit dem richtigen Trainingsplan für Ihre Fitness und einer angepaßten Ernährung wird sich der Erfolg bald einstellen. Diese Veränderungen können durch einen Fitness- Test sichtbar gemacht werden. Hier noch ein wichtiger Ratschlag für den Anfang: Suchen Sie sich die Tage in der Woche für Ihr Fitnesstraining aus, an denen Sie auch sicher ins Fitnesscenter gehen können und behalten Sie diese Trainingstage als feste Termine in Ihrer Wochenplanung. So gewöhnen Sie sich schnell an diesen Rhythmus und werden wahrscheinlich regelmäßiger trainieren. Regelmäßiges Training ist die Grundlage für die Verbesserung des Fitnesszustandes und der Erhöhung der Kraft.

                           

Nach dem Fitnesstraining entspannen in der Sauna

Enstpannung nach dem Fitnesstraining in der Sauna
Fitnessstudio Arabellapark München, Fitness und Sauna für Euro 5,99 die Woche

Sauna und Fitness in München zu günstigen Preisen finden Sie bei uns im Fitnessstudio Arabellapark in München Bogenhausen.
Nutzen Sie nach dem Training regelmäßig die Sauna und stärken damit Ihr Immunsystem und rüsten sich für die kalte Jahreszeit. Oder entspannen Sie sich nach einem intensiven Training mit zwei oder drei Saunagängen. Das beschleunigt die Erholung und fördert den Stoffwechsel.

Unsere Sauna ist seit August 2013 erneuert und läuft jetzt mit einer Aufgussautomatik. Aller 20 Minuten wird automatisch ein Aufguss mit Duft gemacht, viel Vergnügen.

Rückenschmerzen in der Arbeit?

Jeder zweite hatte schon mal Rückenschmerzen...
Fitnessstudio München in Bogenhausen mit Rückenfit- Übungen für nur Euro 5,99 pro Woche.

Wenn Ihre Muskeln die Wirbelsäule richtig stützen, verschwinden vielleicht auch die Rückenschmerzen wieder...

Lassen Sie Ihre Muskelkraft in einem Fitness-Test messen.

Wenn Sie wegen häufiger Rückenschmerzen in einem Fitnessstudio Krafttraining machen wollen, dann wäre es wichtig, vorher zu wissen, ob Ihre Rückenmuskeln oder aber Ihre Bauchmuskeln zu schwach sind. Stellen Sie sich vor, Ihre Bauchmuskeln sind zu schwach und Sie trainieren besonders die Rückenmuskeln, um die Schmerzen zu reduzieren. Dann verstärken Sie damit das Ungleichgewicht der Rumpfmuskulatur und erreichen wahrscheinlich sogar das Gegenteil. Deswegen ist es wichtig zu wissen, was zu verbessern ist. Mit dem SpineMAXX Rücken- Test kann dies sichtbar gemacht werden. Im Ergebnis dieses Tests empfehlen wir Ihnen die richtigen Übungen für Ihren gesunden Rücken. Denn nur, wenn Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur in einem muskulären Gleichgewicht arbeiten, schützen Sie Ihre Wirbelsäule vor ständiger Überlastung. Im Fitnessstudio Arabellapark können Sie nach dem Training Ihren Rücken am Wirbelsäulenstrecklift wieder entlasten. Dabei werden Ihre Bandscheiben mit Flüssigkeit und Nährstoffen versorgt und Sie beugen somit Abnutzungserscheinungen vor und helfen mit, Rückenschmerzen zu reduzieren oder zu verhindern.