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Fitnessstudio Arabellapark München
Arabellastrasse 15 • 81925 München
täglich 6.30 bis 23.30 Uhr
alt Anmeldung unter 089-91 18 91

Für straffe Muskeln müssen Sie Krafttraining machen

Beinpresse - eine super Übung für Po und Oberschenkel, auch für Frauen!
Frau beim Kraftrainig im Fitnessstudio in München
Po- Training an der Po- Maschine im Fitnessstudio Arabellapark München
po-training fitnessstudio arabellapark muenchen

Frauen trainieren meist mit dem Ziel, straffe Muskeln zu bekommen und schlank auszusehen. Sie trainieren methodisch oft anders als die Männer, bei denen es eher um Muskelaufbau geht.
Ein straffer Po ist natürlich das Ziel Nummer 1 dabei. Eine der besten Übungen dafür ist das Training an der sogenannten Beinpresse (siehe oberes Foto). Beliebt sind auch andere Übungen wie der Ausfallschritt mit Zusatzgewichten oder das Training an der sogenannten Gesäßmaschine (siehe unteres Foto). Manche Frauen haben am Po Cellulite. Probieren Sie dagegen unser Rollenmassagegerät, welches Sie kostenfrei nutzen können. Was Sie auch immer für Ihren straffen Po tun, für dieses Ziel müssen Sie auch die Ernährung umstellen, sonst kann es keinen straffen Po geben, da einfach zu viel Körperfett darüber ist. Wie Sie die Ernährung ändern, können wir bei einer Ernährungsberatung besprechen.