Fitnessstudio München + Fitness-Center München + München Fitness + Fitnessstudio Arabellapark, Arabellastraße 15, 81925 München + Fitness in München Bogenhausen + Fitness-Studio
Fitnessstudio Arabellapark München
Arabellastrasse 15 • 81925 München
täglich 6.30 bis 23.30 Uhr
alt Anmeldung unter 089-91 18 91

Gesund abnehmen

Abnehmen ist mein Ziel, heute beginnt mein Training!
Gesund abnehmen lernen Sie in einer Ernährungsberatung im Fitnessstudio Arabellapark in München Bogenhausen.

Kennen Sie auch Menschen in Ihrem Bekanntenkreis, die mal eben 15 Kg abgenommen haben und dann 17 kg wieder drauf bekamen? Deren Körpergewicht im Laufe von wenigen Jahren um 15 oder sogar 20 % steigt und wieder fällt und so weiter? Würden Sie nicht auch meinen, diese Leute sind stoffwechselgeschädigt? Irgendwie schon, oder? Stellen Sie sich vor, Sie wiegen 70 Kg und nehmen 20 % Ihres Körpergewichtes zu, das wären dann 14 Kg. Jetzt machen Sie den Versuch, packen Gewichtsscheiben von insgesamt 14 Kg in einen Rucksack und setzen den auf. Dann laufen Sie damit nur 10 Minuten herum. Was fühlen Sie dann? Wahrscheinlich schmerzt Ihnen der Rücken, Sie wollen nur noch sitzen oder liegen, ja nicht bewegen.

Genau so geht es den Übergewichtigen, womit die Spirale weiter gedreht wird, denn Bewegungsmangel macht die Sache nur noch schlimmer. Und gesund ist das auch nicht, vor allem für die Gelenke. Man sieht oft etwas humpelnde Menschen, die schon starkes Übergewicht haben, also stark adipös sind. Das hat seinen Grund.

Hier hilft nur eines, gesund abnehmen, langfristige Ziele setzen, die Lebensart hinterfragen und nach Alternativen suchen, die Ihnen gut tun. Und dann müssen Sie anfangen sich zu bewegen. Sinnvolle Bewegung mit leichten Belastungen und abgeänderte Ernährungsgewohnheiten sind am Anfang das Wichtigste. Lassen Sie sich von einem Fachmann beraten, was Sie tun können, um aus diesem Kreislauf des Zunehmens auszubrechen und Ihrem Lebensweg eine andere Richtung zu geben. Die Bedingungen in den Fitnessstudios sind dafür wirklich gut, denn dort können Sie zeitlich flexibel an modernsten Geräten nach Plan trainieren und das zu einem fairen und günstigen Preis. In vielen Studios kostet der Monatsbeitrag etwa soviel, wie ein Besuch in einem Schnellrestaurant.

Im Fitnessstudio Arabellapark in München Bogenhausen zahlen Sie nur  € 5,99 pro Woche (Jahresvertrag, zuzüglich € 20,00 einmalige Aufnahmegebühr) und können dafür täglich zwischen 6.30 und 23.30 Uhr trainieren, duschen und auch die Sauna nutzen (Sauna von 11.30 - 23.00 Uhr).