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Fitnessstudio Arabellapark München
Arabellastrasse 15 • 81925 München
täglich 6.30 bis 23.30 Uhr
alt Anmeldung unter 089-91 18 91

Übergewicht (Adipositas)

lassen Sie es nicht soweit kommen, Fitnesstraining hilft!
Gesunde Ernährung und Fitnesstraining im Kampf gegen Übergewicht

Du bist was Du ißt! So war es immer und so wird es bleiben!

Welche Ernährungsform ist denn nun die richtige zum Abnehmen und gesund bleiben/werden? Viel Fett und wenig Eiweiß? Viel Eiweiß und viel Fett, wie Atkins erklärte? Oder doch weniger essen, oder vielleicht neuere Diäten nutzen, die schneller und nachhaltiger helfen sollen?
Sind die Vorgaben der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) das Ende aller Erkenntnisse? Oder gibt es neue Erkenntnisse der Wissenschaft? Natürlich steht die Wissenschaft auch hier nicht still. Es gibt neue Erkenntnisse und daraus leitet sich eine andere Grundform der Ernährung ab, die in unser Leben passt. Das ist eine neue, eine (r)evolutionäre Betrachtungsweise der Ernährung. Denn es gibt einen Zeitpunkt in der Menschheitsgeschichte, wo die Ernährung der Bevölkerung besser wurde, aber wo gleichzeitig auch die Probleme begannen. Ab diesem Zeitpunkt waren die heutigen Probleme, wie Übergewicht,hoher Blutdruck und Herzinfarkt bereits vorprogrammiert. Es wusste nur noch keiner. Denn solche Schlagwörter wie Bewegungsmangel, Nahrungsmittelüberschuß, Fastfood, Steß usw. gab es damals noch nicht. Aber das sind genau die Dinge, mit denen wir heute zu kämpfen haben. Die uns krank und oft auch zu dick machen. Brechen Sie aus diesem Kreis aus, und beginnen Sie ein anderes, ein aktiveres Leben und lernen Sie, was Sie dazu tun müssen. Lassen Sie sich bei uns beraten. Nutzen Sie eine Ernährungsberatung. Und fangen Sie mit Fitnesstraining an, denn Sport im Fitnessstudio hilft auf jeden Fall beim Abnehmen, denn die richtige Belastung macht den Unterschied.

Fitnesstest im Fitnessstudio Arabellapark

manuelles Blutdruckmessen
Hoher Blutdruck kann auf Dauer gefährlich werden.

Sollten Sie noch kein regelmäßiges Fitness- Training absolviert haben, also ein "Neuer" sein, dann empfielt es sich, vor Beginn mit dem Arzt zu sprechen und einen medizinischen Checkup zu machen. Fitnessspezifische Messungen, die Ihnen zeigen, wo Sie aus Fitness- Sicht jetzt stehen, machen wir im Fitnessstudio für Sie. Der Fitness- Test kostet nur € 20,00 und muss vorher terminiert werden.

 

Wir bieten Ihnen im Arabella Fitnessstudio folgende Tests: