Fitness bekommen
Fitter werden ist nicht schwer!
Was müssen Sie tun?
Der Anfang ist das Schwierigste überhaupt
Aber Wiederholung bringt Gewohnheit.
Wenn Sie mit dem Fitnesstraining im Fitnessstudio anfangen, brauchen Sie etwas Geduld. Ihr Körper verbessert sich eigentlich von Beginn an. Alles läuft nach ein paar Trainingstagen irgendwie runder, besser. Trainieren Sie anfangs etwa 2x pro Woche, später 3x. Zwischen den Trainingstagen brauchen Sie 2 Tage Pause. Dann geht es am nächsten Trainingstag schon besser, Sie schaffen mehr. Nach etwa 1 Monat stellen sich schon strukturelle Veränderungen ein, also zum Beispiel mehr Muskelmasse, weniger Fett, also sichtbare Dinge. Im Körper passiert allerdings viel mehr. Man kann den Erfolg übrigens auch messen, zum Beispiel mit dem Messsystem von Tanita, sofern gewünscht. Nach etwa 1 Monat geht es dann Schlag auf Schlag, sofern Sie am Ball bleiben. Trainingsmethodik spielt hierbei die entscheidende Rolle. Lassen Sie sich von unseren Trainern (innen) in einem Einweisungstraining zeigen, wie es richtig geht. Wir freuen uns auf Sie!
Ihr Fitnesssdtudio Arabellapark Team