Fitnessstudio München + Fitness-Center München + München Fitness + Fitnessstudio Arabellapark, Arabellastraße 15, 81925 München + Fitness in München Bogenhausen + Fitness-Studio
Fitnessstudio Arabellapark München
Arabellastrasse 15 • 81925 München
täglich 6.30 bis 23.30 Uhr
alt Anmeldung unter 089-91 18 91
Sport und gesunde Ernährung gehören zusammen
Nur die Verbindung von Sport und gesunder Ernährung hilft beim Abnehmen!

Abnehmen ist wie mit dem Rauchen aufhören, eigentlich ganz einfach! Viele Menschen haben das schon viele Male geschafft! Aber Spaß beiseite, warum klappt das meist nur für eine kurze Zeit, und geht dann doch wieder schief? Haben Sie schon mal versucht, etwas was Sie schon jahrelang so und nicht anders machen, plötzlich zu verändern, also umzulernen? Das ist ganz schön schwierig. Nehmen wir mal an, Sie haben sich das Skilaufen selber beigebracht. Und eines Tages nehmen Sie sich doch mal einen Ski- Lehrer, und der will, dass Sie plötzlich alles anders machen sollen. Sie  stellen sich aber ganz schön ungeschickt an, denn die Bewegungsmuster steuern Ihren Körper automatisch nach alten Rezepten weiter. Umlernen ist also viel aufwendiger und schwieriger als neue lernen! Und genau das ist einer der Gründe, warum Sie am Ender einer Diät sehr zielstrebig wieder in die alten Muster zurückfallen. Die Zeit des Umlernens ist viel zu kurz, um es im Körper als Gewohnheit zu integrieren. Sie müßten das eben auch jahrelang machen, und das wäre sogar gefährlich. Eine Lösung gibt es nur, wenn Sie sich an einen anderen Lebensstil gewöhnen, der bessere Ernährung und sinnvollen Sport miteinander verbindet und Ihr Leben lang beibehalten wird. Alles andere ist mit 96 %iger Wahrscheinlichkeit nach 4 Jahren wieder zu Ende und die Menschen sind wieder dick! Diese Aussage der Wissenschaft wurde immer wieder durch neue Studen untermauert.