Fitnessstudio München + Fitness-Center München + München Fitness + Fitnessstudio Arabellapark, Arabellastraße 15, 81925 München + Fitness in München Bogenhausen + Fitness-Studio
Fitnessstudio Arabellapark München
Arabellastrasse 15 • 81925 München
täglich 6.30 bis 23.30 Uhr
alt Anmeldung unter 089-91 18 91

Fitnesstraining im Fitnessstudio und Gesundheit

Was tun gegen Rückenschmerzen?
Fitnesstraining gegen Rückenschmerzen im Fitnessstudio Arabellapark München

Jeder Mensch möchte gesund sein und gut aussehen, das ist eine Tatsache. Aber nicht alle Menschen haben es verstanden und akzeptiert, dass sie selber viel dazu beitragen können. Viele Menschen überlassen das Thema eigene Gesundheit den Ärzten und glauben und tun alles, was ihnen von den Ärzten gesagt wird. Dieses Verhalten ist sehr weit verbreitet. Die jüngere Generation hat in diesem Punkt schon viel dazu gelernt. Sie wachsen mit Fitnessstudios in ihrer Umgebung auf, die gehören einfach schon dazu. Und wenn die Eltern ins Fitnessstudio gehen, dann tun es die Kinder irgendwann auch, und das ist gut so. Denn schon ein zweimaliges Kraft- und Ausdauertraining pro Woche für ca. 1 Stunde hat enorme Auswirkungen auf die Gesundheit und auf die Leistungsfähigkeit. Gerade in der heutigen Zeit ist es im Berufsleben sehr wichtig, leistungsfähig und belastbar zu sein und über viele Jahre zu bleiben. In den Großstädten arbeiten die meisten Menschen in einem Büro, sitzen den ganzen Tag und sehen auf einen Bildschirm. Von Bewegung keine Spur, das hinterläßt aber Spuren, und das können Sie fühlen. Hatten Sie schon mal Rückenschmerzen vom vielen Sitzen? Dann sind Sie damit nicht allein. Aber wenn Sie Ihre Rückenmuskeln und auch die anderen Rumpfmuskeln trainieren, dann bekommt der Rücken mehr Stabilität und Kraft, und die Rückenschmerzen verschwinden wieder oder kommen seltener. Das kann Ihnen dann kein Arzt abnehmen, das müssen Sie selber tun. Es ist wirklich einfach, etwas mehr für die eigene Gesundheit zu tun, Sie müssen nur einmal damit anfangen.

In jedem Fitnessstudio finden Sie viele verschiedene Geräte für das Training der Rumpfmuskulatur, manche bieten auch Entlastungsgeräte für die Wirbelsäule an, aber alle haben Trainer, die Ihnen helfen. Wann fangen Sie an, etwas für sich selbst zu tun?

Das Team vom Fitnessstudio Arabellapark München freut sich auf Ihren Besuch.