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Fitnessstudio Arabellapark München
Arabellastrasse 15 • 81925 München
täglich 6.30 bis 23.30 Uhr
alt Anmeldung unter 089-91 18 91

Bestimmung des physiologischen Lebensalters

Wir bestimmen Ihr physiologisches Lebensalter
Ein Fahrradergometer- Stufentest bringt im Ergebnis das physiologische Vergleichsalter hervor.

Ihr bilogisches Lebensalter hängt eng mit dem sogenannten physiologischen Alter zusammen. Das bedeutet, wir können messen, auf welchem Level Ihr Körper gerade funktioniert, und welchem Alter das entspricht. Dies hängt im Wesentlichen mit der körperlichen Ausdauer zusammen. Deshalb verwenden wir für diese Altersbestimmung einen Fahrrad- Ergometer- Stufentest. Sind Sie im Ergebnis vergleichbar deutlich älter, sollten Sie regelmäßiges Ausdauertraining durchführen. Wir erklären Ihnen die idealen Pulswerte für Ihr Fitnesstraining in unserem Fitnessstudio. Denn die Veränderungen in Ihrem Körper basieren auf ganz bestimmten Trainingsreizen, also dem Anstrengungsgrad beim Training. Wir sprechen hier von Intensität. Ist diese zu niedrig reagiert der Körper nicht mit einer Anpassung. Im Ausdauertraining wird hierzu der Puls pro Minute herangezogen. Es ist nicht kompliziert, aber lassen Sie sich am besten von uns erklären, wie intensiv Sie trainieren sollten.