Körperfettanalyse

Bei der Körperfettanalyse mit Tanita werden unter anderem der Gesamtkörperfettanteil, die fettfreie Körpermasse und der Wasserhaushalt gemessen. Körperfett und Wasserhaushalt stehen in enger Verbindung zueinander. Gewöhnlich trinken dicke Menschen viel zu wenig Wasser, so dass sie allmählich "austrocknen". Dies hat zur Folge, dass der Körperfettanteil stetig ansteigt. Unser Körper verliert jeden Tag ca. 2,5 bis 3 Liter Wasser, die wir wieder auffüllen müssten. Tun wir das nicht, trocknen wir aus. Die Folgen sind vielschichtig, aber eine Folge sehen wir direkt, wir werden dicker. Daraus folgend bewegen wir uns auch weniger, weil wir eben schwerer sind, und dies nicht mehr so einfach geht. Stärkere Muskeln wären jetzt hilfreich. Doch du kannst direkt reagieren und beginnen, dein  Trinkverhalten zu verändern.